Самообразование

Тренировочный план из интернета?
Тренировочный план занятий - это всегда индивидуальный план, в котором учитывается не только Ваше текущее психофизическое состояние, но и данные по всем предыдущим занятиям. Любой план, даже составленный по Вашим данным, постоянно корректируется в зависимости от реакции на нагрузку здесь и сейчас.
Если заниматься по чужому плану?
А если следовать советам популярных блогеров?
А как же уникальные методики с большим количеством отзывов?
Где можно изучить методику тренировок?
Зачем спортсмену знать анатомию, физиологию и биомеханику?
Что еще нужно знать для успешных тренировок?