Отзывы клиентов
Удобное приложение. Хороший тренировочный план. Грамотный рост нагрузки. Особо отмечу отличную работу службы поддержки. Отвечают очень оперативно, содержательно и понятно для обычного клиента. Ставлю 5 звезд.
Дмитрий, строитель
Тренируемся с друзьями давно. Это приложение зацепило актуальностью и продвинутым алгоритмом расчета нагрузки. В течение года перепробовали еще три программы, но вернулись к iFitnessPro как самой адекватной нашим целям.
Олег, IT-инженер
Планирование упражнений отличное. Нагрузка соответствует уровню моей физической активности и самочувствию. Это приложение для занятий вдолгую, не для похудения к отпуску. Для планомерного укрепление мышц, сердца и сосудов, снижение веса и формирования спортивной фигуры и осанки.
Татьяна, экономист
Тренируюсь дома самостоятельно. Упражнения с тренажерами заменила на гантели. В тренировках на все тело проблем нет, а вот с раздельными сплит-тренировками упражнений с гантелями маловато. Хотелось бы также более широкий список на упражнения с собственным весом.
Вероника, менеджер
Отличная программа, отличные результаты, отличное настроение! Мой совет - оплачивайте сразу 3 месяца. Чтобы назад дороги не было. Мне это помогло продержаться первые пару-тройку месяцев, когда особо ломает ехать в зал, но надо - оплачено, ИИ-тренер ждет. Потом уже втянулся и сейчас никаких проблем с этим нет.
Денис, банковский служащий
Хороший и правильный тренировочный план, если заниматься годами, а не ударно три месяца весной после зимних обжорств. Три месяца организм только перестраивается под новую нагрузку и ждать результатов просто глупо. Я планирую продержаться минимум год. 7 месяцев уже прошло. Я довольна собой!
Марина, медработник
Основная проблема - втянуться в тренировочный процесс. Вечно не хватает на себя времени. И подготовительный этап с его облегченными весами в начале и "штрафами" за пропуски тренировок сильно раздражает. Два раза бросал и снова возвращался к тренировкам. И только сейчас после полугода занятий я в полной мере прочувствовал значение такого плавного роста нагрузки. Всем настоятельно советую - продержитесь подготовительный этап. Дальше всё почувствуете сами.
Мурад, бизнесмен
Заменила тренера этой программой. Сразу скажу, меня всегда напрягали фитнес-инструкторы, которые не ведут твой дневник тренировок. Отсюда и отсутствие результата, и мышечные боли, и ослабление иммунной системы, и неудовлетворенность фитнесом. Надеюсь, что виртуальный тренер точно знает, что моему организму надо. Занимаюсь уже три месяца. Завершила подготовительный этап. Все чудесно! Я довольна собой и своим ИИ-тренером! Теперь впереди раздельные сплит-тренировки.
Оксана, модель
Очень удобный и понятный выбор упражнений. Отличное видео и описание техники выполнения. Всегда можно в чате задать вопрос тренеру и получить ответ. На первых тренировках, правда, какая-то чехарда с весами. Но во всем разобралась, настроила алгоритм и все пошло как по маслу.
Татьяна, страховой агент
Рабочий план тренировок. Равномерная проработка всех мышечных групп. Плавный рост нагрузок. Волновая периодизация и физиологическая цикличность. Отлично прорабатывает рельеф. Приложению пять баллов!
Андрей, менеджер
Я занимаюсь с программой iFitnessPRO уже три месяца. Могу сказать точно, что занятия стали более осмысленными, что-ли. Не то, чтобы я теперь стала больше разбираться в фитнес-тренировках, но теперь мне не надо самой думать на какой тренажер идти, какой вес ставить и сколько раз его поднимать. Есть точный план тренировки, и сильное желание его выполнить. Все внимание только на развитие тела, на прогресс!
Галина, менеджер
У меня большой опыт работы в зале. С определенного момента стал записывать все свои тренировки, вести дневник, анализировать веса и повторения. Пробовал разные методы подбора нагрузки, но всегда оставались какие-то сомнения, неуверенность в правильности выбора, его соответствия моему организму. С iFitnessPRO я на каждом упражнении чувствую, что это мой вес - не больше и не меньше!
Антон, автомеханик
Для меня iFitnessPRO в первую очередь - это профессионально расписанный тренировочный план. Оптимальный рост нагрузки, цикличность, контроль утомления и восстановления. Не буду обобщать, но в тех клубах, где я занимался, такого уровня тренерской работы не видел ни разу. А ведь это основа персонального тренинга!
Тимур, бизнесмен
Очень ограниченный выбор упражнений. Понимаю, что для начального уровня этого достаточно, но лично мне не хватает. Нужно больше упражнений, вариантов хвата и распределения нагрузки. Расчет весов нормальный. Без замечаний.
Артур, мастер спорта
Очень понятное для пожилых людей приложение. Крупный шрифт, удобное управление, безопасные веса. Я гипертоник и по рекомендации врача начал силовые тренировки с этим приложением с низких нагрузок. Спустя шесть месяцев у меня стабильное давление 120/80. Таблетки по-прежнему принимаю, но врач очень доволен моим прогрессом. А я уже втянулся и собираюсь дальше продолжать укреплять свое здоровье в тренажерном зале. Это на самом деле очень просто. Дольше колебался и сомневался.
Владимир, военный пенсионер
Я хороший программист и большой лентяй. Сидячий образ жизни, пивной живот и подруга заставили купить абонемент в тренажерный зал. Походил месяц и забросил. Неинтересно, монотонно, бессмысленно! Приложение iFitnessPRO мне скинул мой друг, и я решил дать ему (приложению) шанс втянуть меня в фитнес снова. И, скажу я вам, получилось! Уже третий месяц мне интересно поймать алгоритм на ошибке, уличить ИИ в некорректной нагрузке, но пока лишь испытываю полное удовлетворение от занятий, гордость подруги за меня и снижение веса :)
Сергей, программист
У нас в ауле тренеров нет. На рецепшене нашего клуба стоит постер с ссылкой на эту программу. Многие клиенты занимаются по планам iFitnessPRO, обсуждают тренировочные стратегии, помогают разобраться новичкам. Отличный путеводитель в мир фитнеса! Советую всем - читайте "Вопросы и ответы"! Избавляйтесь от мифов и ложных теорий! И всё у Вас получится!
Елена, управляющая фитнес-клубом
Отличное приложение! Отличные тренировки! Отличный результат! Циклические нагрузки отлично прорабатывают всю цепочку от мозга до мышцы, от нейронов до миофибрилл. Пусть это не так быстро, как в работе до отказа, зато эффект более глубокий и держится гораздо дольше. И что для меня самое важное к пляжному сезону – форма восстанавливается гораздо быстрее.
Полина, блоггер
Удобное приложение. Хороший тренировочный план. Грамотный рост нагрузки. Особо отмечу отличную работу службы поддержки. Отвечают очень оперативно, содержательно и понятно для обычного клиента. Ставлю 5 звезд.
Дмитрий, строитель
Тренируемся с друзьями давно. Это приложение зацепило актуальностью и продвинутым алгоритмом расчета нагрузки. В течение года перепробовали еще три программы, но вернулись к iFitnessPro как самой адекватной нашим целям.
Олег, IT-инженер
Планирование упражнений отличное. Нагрузка соответствует уровню моей физической активности и самочувствию. Это приложение для занятий вдолгую, не для похудения к отпуску. Для планомерного укрепление мышц, сердца и сосудов, снижение веса и формирования спортивной фигуры и осанки.
Татьяна, экономист
Тренируюсь дома самостоятельно. Упражнения с тренажерами заменила на гантели. В тренировках на все тело проблем нет, а вот с раздельными сплит-тренировками упражнений с гантелями маловато. Хотелось бы также более широкий список на упражнения с собственным весом.
Вероника, менеджер
Отличная программа, отличные результаты, отличное настроение! Мой совет - оплачивайте сразу 3 месяца. Чтобы назад дороги не было. Мне это помогло продержаться первые пару-тройку месяцев, когда особо ломает ехать в зал, но надо - оплачено, ИИ-тренер ждет. Потом уже втянулся и сейчас никаких проблем с этим нет.
Денис, банковский служащий
Хороший и правильный тренировочный план, если заниматься годами, а не ударно три месяца весной после зимних обжорств. Три месяца организм только перестраивается под новую нагрузку и ждать результатов просто глупо. Я планирую продержаться минимум год. 7 месяцев уже прошло. Я довольна собой!
Марина, медработник
Основная проблема - втянуться в тренировочный процесс. Вечно не хватает на себя времени. И подготовительный этап с его облегченными весами в начале и "штрафами" за пропуски тренировок сильно раздражает. Два раза бросал и снова возвращался к тренировкам. И только сейчас после полугода занятий я в полной мере прочувствовал значение такого плавного роста нагрузки. Всем настоятельно советую - продержитесь подготовительный этап. Дальше всё почувствуете сами.
Мурад, бизнесмен
Заменила тренера этой программой. Сразу скажу, меня всегда напрягали фитнес-инструкторы, которые не ведут твой дневник тренировок. Отсюда и отсутствие результата, и мышечные боли, и ослабление иммунной системы, и неудовлетворенность фитнесом. Надеюсь, что виртуальный тренер точно знает, что моему организму надо. Занимаюсь уже три месяца. Завершила подготовительный этап. Все чудесно! Я довольна собой и своим ИИ-тренером! Теперь впереди раздельные сплит-тренировки.
Оксана, модель
Очень удобный и понятный выбор упражнений. Отличное видео и описание техники выполнения. Всегда можно в чате задать вопрос тренеру и получить ответ. На первых тренировках, правда, какая-то чехарда с весами. Но во всем разобралась, настроила алгоритм и все пошло как по маслу.
Татьяна, страховой агент
Рабочий план тренировок. Равномерная проработка всех мышечных групп. Плавный рост нагрузок. Волновая периодизация и физиологическая цикличность. Отлично прорабатывает рельеф. Приложению пять баллов!
Андрей, менеджер
Я занимаюсь с программой iFitnessPRO уже три месяца. Могу сказать точно, что занятия стали более осмысленными, что-ли. Не то, чтобы я теперь стала больше разбираться в фитнес-тренировках, но теперь мне не надо самой думать на какой тренажер идти, какой вес ставить и сколько раз его поднимать. Есть точный план тренировки, и сильное желание его выполнить. Все внимание только на развитие тела, на прогресс!
Галина, менеджер
У меня большой опыт работы в зале. С определенного момента стал записывать все свои тренировки, вести дневник, анализировать веса и повторения. Пробовал разные методы подбора нагрузки, но всегда оставались какие-то сомнения, неуверенность в правильности выбора, его соответствия моему организму. С iFitnessPRO я на каждом упражнении чувствую, что это мой вес - не больше и не меньше!
Антон, автомеханик
Для меня iFitnessPRO в первую очередь - это профессионально расписанный тренировочный план. Оптимальный рост нагрузки, цикличность, контроль утомления и восстановления. Не буду обобщать, но в тех клубах, где я занимался, такого уровня тренерской работы не видел ни разу. А ведь это основа персонального тренинга!
Тимур, бизнесмен
Очень ограниченный выбор упражнений. Понимаю, что для начального уровня этого достаточно, но лично мне не хватает. Нужно больше упражнений, вариантов хвата и распределения нагрузки. Расчет весов нормальный. Без замечаний.
Артур, мастер спорта
Очень понятное для пожилых людей приложение. Крупный шрифт, удобное управление, безопасные веса. Я гипертоник и по рекомендации врача начал силовые тренировки с этим приложением с низких нагрузок. Спустя шесть месяцев у меня стабильное давление 120/80. Таблетки по-прежнему принимаю, но врач очень доволен моим прогрессом. А я уже втянулся и собираюсь дальше продолжать укреплять свое здоровье в тренажерном зале. Это на самом деле очень просто. Дольше колебался и сомневался.
Владимир, военный пенсионер
Я хороший программист и большой лентяй. Сидячий образ жизни, пивной живот и подруга заставили купить абонемент в тренажерный зал. Походил месяц и забросил. Неинтересно, монотонно, бессмысленно! Приложение iFitnessPRO мне скинул мой друг, и я решил дать ему (приложению) шанс втянуть меня в фитнес снова. И, скажу я вам, получилось! Уже третий месяц мне интересно поймать алгоритм на ошибке, уличить ИИ в некорректной нагрузке, но пока лишь испытываю полное удовлетворение от занятий, гордость подруги за меня и снижение веса :)
Сергей, программист
У нас в ауле тренеров нет. На рецепшене нашего клуба стоит постер с ссылкой на эту программу. Многие клиенты занимаются по планам iFitnessPRO, обсуждают тренировочные стратегии, помогают разобраться новичкам. Отличный путеводитель в мир фитнеса! Советую всем - читайте "Вопросы и ответы"! Избавляйтесь от мифов и ложных теорий! И всё у Вас получится!
Елена, управляющая фитнес-клубом
Отличное приложение! Отличные тренировки! Отличный результат! Циклические нагрузки отлично прорабатывают всю цепочку от мозга до мышцы, от нейронов до миофибрилл. Пусть это не так быстро, как в работе до отказа, зато эффект более глубокий и держится гораздо дольше. И что для меня самое важное к пляжному сезону – форма восстанавливается гораздо быстрее.
Полина, блоггер