• Инновационный формат тренировок

    Самостоятельные занятия в тренажерном зале или дома под контролем искусственного интеллекта.
    • Индивидуальная тренировочная программа.
    • Равномерное развитие всех мышечных групп.
    • Оптимальные рабочие веса и повторения.
    • Периодизация тренировочной нагрузки.
    • Контроль готовности и утомления.

  • Прокачиваем все системы

    • Управляемая периодическая нагрузка формирует идеальные условия для всесторонней адаптации организма.
    • Восстановление и укрепление регуляторных систем происходит последовательно и более эффективно.
    • Растет экономичность и эффективность преодоления нагрузки.

  • Ускоряем метаболизм

    Мы используем передовую и безопасную методику оптимизации нагрузки:
    • усиливаем кровоснабжение и иннервацию;
    • запускаем адаптационные механизмы;
    • повышаем гормональный фон;
    • стимулируем рост и обновление тканей.

  • Укрепляем иммунитет

    Тренировочный план с оптимальными весами - это также:
    • защита от перегрузок;
    • повышение регуляции;
    • активизация внутренних резервов;
    • уменьшение уровня воспалений;
    • снижение болевой чувствительности.

  • Обучаем алгоритм под себя

    Более 200 индивидуальных параметров Вашего организма настраиваются для эффективного преодоления нагрузки.
    • персональный тренировочный план по данным Вашего профиля;
    • подготовительный этап для адаптации организма и обучения алгоритма;
    • контроль утомления и восстановления;
    • профессиональное управление нагрузкой.

  • Ваш виртуальный тренер

    iFitnessPRO - это приложение для самостоятельных тренировок по индивидуальной программе с обратной связью на основе профессионального алгоритма NEUROPHYSIC. Необходимое оборудование:
    • основные тренажеры;
    • гантельный ряд;
    • штанга с различными стойками;
    • гимнастические скамейки.

Как это работает?

1. Регистрируетесь на сайте
требуется подключение к сети интернет
и действующая электронная почта.

2. Заполняете профиль
формируется первая тренировка.

3. Знакомитесь с интерфейсом
советы и рекомендации по работе с программой.

4. Начинаете тренировку
первое упражнение - разминка. После
разминки - оценка готовности к тренировке.

Как это работает

5. Выполняете упражнения
описание и видео техники выполнения,
рабочие веса, повторения и подходы.

6. Оцениваете нагрузку
после каждого упражнения.

7. Оцениваете тренировку
после выполнения всех упражнений.

8. Расчет следующей тренировки
учитываются данные из профиля, номер
тренировки в тренировочном цикле и все
Ваши оценки тренировочной нагрузки.

Преимущества программы

★ Начало

Простой старт и гибкие настройки алгоритма.

★ Дневник

Автоматическое ведение Дневника тренировок.

★ Упражнения

Оптимальный набор упражнений и тренировочный график.

★ Нагрузка

Профессиональный расчет индивидуальной нагрузки.

★ Баланс

Баланс утомления и восстановления для суперкомпенсации.

★ Статистика

Объемная статистика и аналитика. Управление параметрами для уровня "Тренер".

★ Тестирование

Бесплатный тестовый период со всеми функциями начальной подписки.

★ Партнерка

Выгодная партнерская программа для частных лиц и фитнес-клубов с ежемесячными выплатами.

★ Результат

Высокая эффективность и результативность занятий.

Отзывы клиентов

Я занимаюсь с программой iFitnessPRO уже три месяца. Могу сказать точно, что занятия стали более осмысленными, что-ли. Не то, чтобы я теперь стала больше разбираться в фитнес-тренировках, но теперь мне не надо самой думать на какой тренажер идти, какой вес ставить и сколько раз его поднимать. Есть точный план тренировки, и сильное желание его выполнить. Все внимание только на развитие тела, на прогресс!

Галина, менеджер

У меня большой опыт работы в зале. С определенного момента стал записывать все свои тренировки, вести дневник, анализировать веса и повторения. Пробовал разные методы подбора нагрузки, но всегда оставались какие-то сомнения, неуверенность в правильности выбора, его соответствия моему организму. С iFitnessPRO я на каждом упражнении чувствую, что это мой вес - не больше и не меньше!

Антон, автомеханик

Для меня iFitnessPRO в первую очередь - это профессионально расписанный тренировочный план. Оптимальный рост нагрузки, цикличность, контроль утомления и восстановления. Не буду обобщать, но в тех клубах, где я занимался, такого уровня тренерской работы не видел ни разу. А ведь это основа персонального тренинга!

Тимур, бизнесмен

Я хороший программист и большой лентяй. Сидячий образ жизни, пивной живот и подруга заставили купить абонемент в тренажерный зал. Походил месяц и забросил. Неинтересно, монотонно, бессмысленно! Приложение iFitnessPRO мне скинул мой друг, и я решил дать ему (приложению) шанс втянуть меня в фитнес снова. И, скажу я вам, получилось! Уже третий месяц мне интересно поймать алгоритм на ошибке, уличить ИИ в некорректной нагрузке, но пока лишь испытываю полное удовлетворение от занятий, гордость подруги за меня и снижение веса :)

Сергей, программист

Посмотреть все отзывы >>>

Рекомендуем прочитать

Записки будущего долгожителя

Книга нашего эксперта и активного исследователя здорового образа жизни инженера Игоря Юрьевича Падюкова.

В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации.

Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной.